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¿Tu casa te enferma sin que te des cuenta? ¿Le entra el sol? ¿Hay alfombras, cortinas, tapices, velas aromáticas o insecticidas en uso? Todos estos elementos, que parecen inofensivos, pueden afectar la salud de tu familia sin que lo notes.
La comunicadora y activista Lucía Moreno ofrece una guía práctica para transformar tu hogar en un santuario libre de tóxicos innecesarios.
Inspirada en su experiencia personal y plasmada en el libro “Inteligencia Natural”, la autora invita a tomar el control de su entorno inmediato a madres, embarazadas, profesionales de la salud y a toda persona que quiera empezar un cambio.
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“No podemos eliminar 100% los químicos tóxicos en nuestra vida diaria, pero sí podemos conocerlos, ponerles límites y reducir su presencia. Con eso ya ganamos salud”, asegura Moreno, quien también lidera la iniciativa ambiental Verde a la Mexicana.
Diez puntos para mantener tu casa libre de toxinas
- Ventila todos los días. Abre las ventanas al menos 10 minutos para renovar el aire y evitar la acumulación de químicos y humedad.
- Plantas purificadoras. Crisantemo, azalea, lirio de paz, sansevieria y dracena marginata son grandes aliadas, según la NASA.
- Adiós a los aromatizantes sintéticos. Ni aerosoles ni velas perfumadas industriales; contaminan el aire interior.
- No guardes químicos en casa. Aleja solventes, pinturas y pesticidas del espacio doméstico, especialmente si tienes niños.
- Lava tus manos con frecuencia. Es la mejor defensa contra residuos invisibles de plásticos, juguetes y productos de cuidado personal.
- Evita productos con COV. Estos compuestos orgánicos volátiles están en muchos limpiadores y afectan tu salud respiratoria.
- Aspira con filtro HEPA. Es clave para eliminar polvo fino, ácaros y restos químicos de textiles y alfombras.
- Opta por limpieza natural. Bicarbonato, vinagre y peróxido de hidrógeno no funcionan sin intoxicar.
- Cambia plásticos por vidrio. Busca envases sin BPA para almacenar tus alimentos de forma segura.
- Cuida lo que pones en tu piel. Lee etiquetas: muchos cosméticos contienen disruptores hormonales.
Dato Curioso
Un estudio de la NASA reveló que ciertas plantas de interior pueden eliminar hasta 87% de toxinas del aire en solo 24 horas. Entre ellas, destacan el lirio de paz y la planta araña.
